DeNunCianDo - Programas y Guia visual para ejercicios (flash)

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Programas y Guia visual para ejercicios (flash)

Son tres archivos en PDF donde hay distintas rutinas de ejercicios para cada nivel:

PROGRAMA INTENSIVO PRINCIPIANTES-INTERMEDIOS

PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO PODER MÁXIMO AVANZADO
Y uno especial para las mujeres:

Programa de 16 Semanas para Perder Grasa Para Mujeres

Este es un archivo en flash donde se puede escoger el músculo a trabajar y se determinan una serie de ejercicios indicados para ello, es bastante práctico...

http://i44.tinypic.com/2q31wdk.jpg

http://i42.tinypic.com/xcizps.jpg

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Respuesta: Programas y Guia visual para ejercicios (flash)

Interesante, le echaré un vistaso y te cuento si hay resultados.