El ejercicio y la buena alimentacion.
DeNunCianDo  
Denunciando   Urbantuning   Futbol Es Pasion   Video Porno luly bossa Completo   Video Porno Sandra Muños Completo   Alejandra Omaña Primer video porno   Lina Arroyave, DESNUDA, la mama del hijo de Kevin Roldan   

Retroceder   DeNunCianDo » ..:::: CoMuNiDaD DeNunCianDo.CoM ::::.. » Discusiones Generales » Acondicionamiento Físico

Acondicionamiento Físico Te interesa encontrar rutinas de ejercicio para mejorar tu actividad física? Tienes ejercicios y workouts para compartir? Súbelos aquí!

Hola Invitado!
Tomate un minuto para registrarse, es 100% GRATIS y no veras ninguna publicidad! ¿Qué estás esperando?
tapatalk Para Ingresa a Denunciando.com por medio de TapaTalk Clic ACA
Registrarse Ahora
Acondicionamiento Físico »

El ejercicio y la buena alimentacion.

Participa en el tema El ejercicio y la buena alimentacion. en el foro Acondicionamiento Físico.
....



Temas Similares
Tema Autor Foro Respuestas Último mensaje
Buena para el ejercicio Collin Farrel Locales Y Caseritas 26 17-11-2011 07:27:51
Ejercicio luego Alimentación, Alimentación luego Ejercicio Dominic Toretto Acondicionamiento Físico 7 03-11-2010 10:16:28
La alimentación de los hurones chepe88 Animales y Mascotas 6 22-10-2010 00:11:23
Haciendo ejercicio en grupo Buena Calidad juantopa Zona HOT, Solo Para Adultos 8 25-08-2010 08:12:22
Una buena razón para hacer ejercicio (GIMNASIO WIN) Tyler Durden Chistes / Cosas Charras 5 03-08-2010 20:04:14

Respuesta
Antiguo , 14:55:48   #1

Me Gusta
Estadisticas
Mensajes: 104
Me Gusta Recibidos: 34
Me Gustas Dados: 1
Ingreso: 22 jul 2011

Temas Nominados a TDM
Temas Nominados Temas Nominados 0
Nominated Temas Ganadores: 0
Reputacion
Puntos: 909
lio16 el Usuariox ya es un nombre que todos conocenlio16 el Usuariox ya es un nombre que todos conocenlio16 el Usuariox ya es un nombre que todos conocenlio16 el Usuariox ya es un nombre que todos conocenlio16 el Usuariox ya es un nombre que todos conocenlio16 el Usuariox ya es un nombre que todos conocenlio16 el Usuariox ya es un nombre que todos conocenlio16 el Usuariox ya es un nombre que todos conocen
  
Predeterminado El ejercicio y la buena alimentacion. Calificación: de 5,00

Para tener una buena salud mental, fisica, y que nuestro organismo funcione muy bien es importante crearse habitos alimenticios que vayan acompañados de algun ejercicio fisico.
Por general los medicos siempre recomiendan una rutina de al menos 30 minutos diarios de ejercicio fisico, por lo menos caminar diario, aunque en algunas ocaciones se ha dicho que esto no basta, que es importante un esfuerzo aun mas fuerte. Esto es muy importante ya que nos permite obtener una calidad de vida mas optima para todo nuestro organismo en general. esta disciplina es muy importante tenerla en cuenta en nuestro vivir diario, porque ademas de "Cuerpo ejercitado, mente sana" por medio de esto permitimos a nuestro cuerpo eliminar toxinas que diariamente produce nuestro cuerpo a causa de la ingesta de alimentos o mas comidas que en estos dias ya no son tan nutritivas como lo eran en tiempos anteriores, por lo tanto asi evitamos de padecer enfermedades: la obesidad, enfermedades cardiacas, cierto tipo de canceres, incrementa el desarrollo de los minerales y asi evitar el riesgo del padecimiento de osteoporosis, combate la ansiedad. La actividad física previene la obesidad, los altos niveles de colesterol, una tensión elevada y la deprecion, aumenta el autoestima, de sentirse mejor y relajado, y muchas otras mas.
A si es que les recomiendo hacer ejercicio y comer menos comida toxica para nuestra salud, que de este modo optemos un ritmo de vida mas apropiada y no solo eso sino que tambien alargar los años de vida. ya que con el ejercicio fisico y una buena alimentacion estamos ganando años de vida.

Comentarios Facebook

lio16 no está en línea   Responder Citando

compartir
                 
remocion sep Gold sep Silver sep Donar

marcaNo Calculado   #1.5
SponSor

avatar
 
Me Gusta denunciando
Estadisticas
Mensajes: 898.814
Me Gusta Recibidos: 75415
Me Gustado Dados: 62988
Fecha de Ingreso: 02 jun 2006
Reputacion
Puntos: 1574370
Ayudante de Santa está en el buen caminoAyudante de Santa está en el buen caminoAyudante de Santa está en el buen caminoAyudante de Santa está en el buen caminoAyudante de Santa está en el buen caminoAyudante de Santa está en el buen caminoAyudante de Santa está en el buen caminoAyudante de Santa está en el buen caminoAyudante de Santa está en el buen caminoAyudante de Santa está en el buen caminoAyudante de Santa está en el buen caminoAyudante de Santa está en el buen caminoAyudante de Santa está en el buen caminoAyudante de Santa está en el buen camino
emoticon Re: El ejercicio y la buena alimentacion.

 
 
   
   
_______________________________________________
Publicidad :)
conectado
Antiguo 15-11-2011 , 00:18:13   #2
Denunciante Aprendiz
No Tiene Avatar Configurado
Me Gusta
Estadisticas
Mensajes: 586
Me Gusta Recibidos: 56
Me Gustas Dados: 0
Ingreso: 17 feb 2009

Temas Nominados a TDM
Temas Nominados Temas Nominados 0
Nominated Temas Ganadores: 0
Reputacion
Puntos: 2985
scaravid el Usuariox es venerado por todosscaravid el Usuariox es venerado por todosscaravid el Usuariox es venerado por todosscaravid el Usuariox es venerado por todosscaravid el Usuariox es venerado por todosscaravid el Usuariox es venerado por todosscaravid el Usuariox es venerado por todosscaravid el Usuariox es venerado por todosscaravid el Usuariox es venerado por todosscaravid el Usuariox es venerado por todosscaravid el Usuariox es venerado por todos
  
Predeterminado Respuesta: El ejercicio y la buena alimentacion.

Bueno pero y uno cómo debe comer? dice que sanamente, pero he escuchado que solo se debe comer 1 harina. Cierto? Otra cosa, si llega a ser cierto lo de la arina, porfa digame qué arinas existen distintas a la papa y el arróz.
Gracias

__________________
La vida es un carnaval!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Y solo cambia si haces que cambie!!!!!!!!




Si quieres algo no aceptes algo parecido. O lo tienes como es o nada!!!
scaravid no está en línea   Responder Citando
Antiguo 15-11-2011 , 14:23:40   #3
Novato
No Tiene Avatar Configurado
Me Gusta
Estadisticas
Mensajes: 104
Me Gusta Recibidos: 34
Me Gustas Dados: 1
Ingreso: 22 jul 2011

Temas Nominados a TDM
Temas Nominados Temas Nominados 0
Nominated Temas Ganadores: 0
Reputacion
Puntos: 909
lio16 el Usuariox ya es un nombre que todos conocenlio16 el Usuariox ya es un nombre que todos conocenlio16 el Usuariox ya es un nombre que todos conocenlio16 el Usuariox ya es un nombre que todos conocenlio16 el Usuariox ya es un nombre que todos conocenlio16 el Usuariox ya es un nombre que todos conocenlio16 el Usuariox ya es un nombre que todos conocenlio16 el Usuariox ya es un nombre que todos conocen
  
Predeterminado Respuesta: El ejercicio y la buena alimentacion.

Por lo general lo recomdable es variar los tipos de alimento para cada comida: el desayuno, el almuerzo y la cena.
Por la mañana el desayuno es el mas importante de las comidas durante el dia, porque este es el que nos inyecta de energia para empezar el dia con muchas ganas de vivir. Si vive en Costa rica; un rico gallo pinto acompañado de huevo frito, platanos maduros fritos, pan, cafe, jugo de naranjas y alguna fruta. sin duda es un buen y rico desayuno.
con respecto al almuerzo este debe de ser equilibrado, por lo general si se come arroz, debe de evitar el consumo de papa ya que estas dos se pueden llamar "harinas" o mas bien, carbohidratos y lo recomendable es no combinarlas.
Por lo ultimo: la cena debe de ser muy liviana y no se debe de ingerir muy noche, ya que el cuerpo necesita descansar bien para el siguiente dia.

Sin duda, el ejercicio físico regular es un pilar de una vida sana y por si solo nos da un sin numero de beneficios para la salud, no obstante cuando se le combina con una buena alimentación se maximizan los resultados esperados.
El ejercicio físico y una alimentación adecuada se han convertido en algo cada vez más importante para prevenir, e incluso tratar muchas enfermedades. Dijo Hipócrates hace más de 2000 años: “Deja que el alimento sea tu medicina y la medicina sea tu alimento”

lio16 no está en línea   Responder Citando
Respuesta

Herramientas



La franja horaria es GMT -5. Ahora son las 20:23:03.
Desarrollado por: vBulletin® Versión 3.8.9
Derechos de Autor ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
DeNunCianDo.CoM ©
DeNunCianDo


Page generated in 0,07191 seconds with 15 queries

SEO by vBSEO