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GuIa De EjeRCiCioS PaRa eL gYm (Fotos)

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Antiguo , 08:26:26   #1
nominado GuIa De EjeRCiCioS PaRa eL gYm (Fotos) Calificación: de 5,00

Hola parceros y parceras, pos por ahy ya hay partes de esta inciclopedia, pero aqui esta completa espero les sirva, tanto como a mi...

Son scans de una Enciclopedia de Fitness en español, cada dibujo del fotoscan te especifica el ejercicio, tips para hacerlo con buena forma, como una explicacion anatómica en el dibujo que te resalta exactamente que musculo o grupo muscular estas ejercitando con ese movimiento en determinada zona de tu cuerpo.
Ideal para hacer los ejercicios correctamente o adoptar nuevos a tu rutina o crearte una, concentrarte mas en una zona etc....ojala les resulte util tanto como a un servidor para complementar nuestro entrenamiento.

Las imagenes son una muestra del contenido de cada archivo, el zip contiene las galerías completas para cada zona con mas fotos, les he incluido todas las zonas corporales para tener un entrenamiento completo!


***ABDOMEN***



***BRAZOS***



***ESPALDA***



***PECHO***



***PIERNAS Y GLUTEOS***



***HOMBROS***



Enlace:
http://rapidshare.com/files/21099584/gmm.7z

CREDITOS A : fitness.com

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emoticon Re: GuIa De EjeRCiCioS PaRa eL gYm (Fotos)

 
 
   
   
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Antiguo 25-03-2011 , 10:27:50   #2
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8 visitas y ni un comen

Kick Buttowski no está en línea   Responder Citando
Antiguo 26-03-2011 , 10:00:40   #3
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Yo tengo el libro desde que estaba en la U, lo recomiendo.

Dominic Toretto no está en línea   Responder Citando
Antiguo 26-03-2011 , 15:38:48   #4
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gracias parce hace rato estaba buscando este lilbro

Drake Ramoray no está en línea   Responder Citando
Antiguo 26-03-2011 , 16:19:47   #5
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ploner el Usuariox esta siendo muy bien visto/aploner el Usuariox esta siendo muy bien visto/aploner el Usuariox esta siendo muy bien visto/a
  
Predeterminado Respuesta: GuIa De EjeRCiCioS PaRa eL gYm (Fotos)

muyyyyy bueno, este post muy calidad los dibujos

ploner no está en línea   Responder Citando
Antiguo 27-03-2011 , 12:38:14   #6
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Excelente aporte....

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hiperdel no está en línea   Responder Citando
Antiguo 28-03-2011 , 22:24:32   #7
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Excelente parcero muchas gracias

Hunter24col no está en línea   Responder Citando
Antiguo 29-03-2011 , 02:51:40   #8
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estan buens

jesuco_20 no está en línea   Responder Citando
Antiguo 29-03-2011 , 09:14:09   #9
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hey sería bueno conseguir el libro

enzomatrix no está en línea   Responder Citando
Antiguo 07-04-2011 , 22:54:50   #10
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Este libro lo vi hace años, tiene una calidad en sus dibujos muy interesante y muy didactico como aclara los musculos del cuerpo que se trabajan con cada ejercicio.

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piraquibe no está en línea   Responder Citando
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