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Preguntas e Inquietudes (Tema Oficial)

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Antiguo 04-07-2012 , 15:01:00   #141
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las proteinas se pasan ? es que compre una proteina hace 6 meses pero no me la pude terminar por que ya no me quedaba tiempo para ir al gym, es una elite fusion 7. pienso retomar el gym pero no se si tomármela o no. gracias por sus respuestas

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Última edición por tosti; 04-07-2012 a las 15:02:19
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Iniciado por tosti Ver Mensaje
las proteinas se pasan ? es que compre una proteina hace 6 meses pero no me la pude terminar por que ya no me quedaba tiempo para ir al gym, es una elite fusion 7. pienso retomar el gym pero no se si tomármela o no. gracias por sus respuestas
Claro que si. Finalmente es alimento. Busca la etiqueta de la fecha de vencimiento. Pero como todo alimento, si las has sabido conservar bien tapadas y alejadas de la humedad, las puedes seguir consumiendo algunas semanas después de vencidas todo bajo tu responsabilidad.

Ademas se muy observativo cuando la utilices de que no tenga moho, ni colores raros, ni tenga grumos.

felipe33 no está en línea   Responder Citando
Antiguo 06-07-2012 , 10:48:11   #143
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Ey una duda logistica, me recomiendan consumir creatina sola o es mejor comprar proteinas que traigan un poco de creatina. Y como se debe consumir.

Muchas gracias.

Checho Duque no está en línea   Responder Citando
Antiguo 06-07-2012 , 20:05:39   #144
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gracias por tu respuesta felipe33, no tiene fecha de vencimiento.

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Antiguo 06-07-2012 , 22:00:44   #145
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Iniciado por Checho Duque Ver Mensaje
Ey una duda logistica, me recomiendan consumir creatina sola o es mejor comprar proteinas que traigan un poco de creatina. Y como se debe consumir.

Muchas gracias.

Yo te diria que la tomaras sola porque

1. Cuando viene combinada con protes, viene en ínfimas cantidades.

2. Lo ideal es tomarla en distintos momentos : La creatina recomendado 30' antes del entreno y las proteínas 30' después de este.

3. Alguna vez de un estudio leí que la proteína reduce los efectos de la cretina.

felipe33 no está en línea   Responder Citando
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ejercicios, gym, pesas

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