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Acondicionamiento Físico »

Las 10 Actividades Físicas más Efectivas para Quemar por Sobre 500 Calorías

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Antiguo 02-01-2011 , 15:43:25   #31
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Iniciado por London Calling Ver Mensaje
jajaj las tres?????

jajaja no, lo que quiero es bajar, aunque creo que debería ganar condición primero
Pues creo que debes buscar mas es el ejercicio aerobico para bajar el % graso y tonificar, ya ahí indirectamente vas ganando resistencia aerobica.

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Dominic Toretto no está en línea   Responder Citando

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Antiguo 06-01-2011 , 14:59:56   #32
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Lo que mas quema calorias son un tipo de ejercicio que se llama HIIT (High Intensity Interval Training) ejercicios de alta intensidad por intervalos. Voy a hacer un tema sobre eso, algun dia.


Última edición por lightman_ing; 06-01-2011 a las 15:02:17
lightman_ing no está en línea   Responder Citando
Antiguo 06-01-2011 , 15:10:28   #33
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Iniciado por lightman_ing Ver Mensaje
Lo que mas quema calorias son un tipo de ejercicio que se llama HIIT (High Intensity Interval Training) ejercicios de alta intensidad por intervalos. Voy a hacer un tema sobre eso, algun dia.
Claro, es que acá estamos hablando es de las actividades físicas mas no del método de entrenamiento.

Dominic Toretto no está en línea   Responder Citando
Antiguo 18-01-2011 , 19:13:48   #34
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gracias por la info !

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la muerte! es de las mejores concejeras !!! escuchala !!!!





flaco_pereira. no está en línea   Responder Citando
Antiguo 18-01-2011 , 19:47:53   #35
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Pues por ahí compré una cuerda, en un rato les cuento qué tal la experiencia.

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