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Me Presento (Para los que visitan esta Zona)

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Post Me Presento (Para los que visitan esta Zona) Calificación: de 5,00

Bueno Señores y Señoras de Denunciando.com

Yo soy Profesional en Cultura Física y Deporte de la Universidad Santo Tomas (Sede Bogota), con experiencia en entrenamiento en el área de gimnasios y también entrenamiento personalizado a domicilio, tengo conocimientos en pesas, ejercicio cardiovascular, pilates, entrenamiento de fuerza con balón, PFG y Kinesio Taping, he trabajado también en gimnasios acá en Bogota.

Considero que me falta por saber mucho y cada día procuro leer mas y aprender para así poder mejorar y ayudar a las personas que llegan al mundo del acondicionamiento físico y quieren mejorar su calidad de vida, porque el ejercicio primero que todo es salud.

Entreno dos veces al día, mañana y tarde, mañana realizo trabajo cardiovascular y PFG y tarde GYM, en los ratos libres prestos mis servicios personalizados.


Esto es algo muy general, pero me parece importante que lo sepan.

Gracias.

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Antiguo 14-10-2010 , 12:50:13   #2
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interesante lo tendre en cuenta para proyectos futuros que estoy realizando...........

CANTI* no está en línea   Responder Citando
Antiguo 14-10-2010 , 20:21:07   #3
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Parcero que buena labor haces en esta zona.......felicitaciones!!

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Antiguo 14-10-2010 , 20:21:38   #4
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Bienvenido Parcero..!!

por aca estare preguntandole webonadas para ver si me bajo este sobre peso

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Antiguo 14-10-2010 , 20:27:40   #5
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Yo isque Bienvenido..!!

si este es el viejo GHOST RIDER

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Antiguo 14-10-2010 , 20:32:46   #6
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Derek, que le recomendás a un gordito peresoso para que comience a acondicionarse?

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...Escapad gente tierna, que esta tierra está enferma, y no esperes mañana lo que no te dio ayer, que no hay nada que hacer...
EricCartman no está en línea   Responder Citando
Antiguo 14-10-2010 , 21:16:17   #7
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Derek, que le recomendás a un gordito peresoso para que comience a acondicionarse?
Primero fuerza de voluntad, si, eso y luego pues depende de mas factores, peso, edad, estatura, si no estas ingiriendo medicamentos, etc...

Pero para empezar, puedes trotar, montar bicicleta, saltar lazo, depende de tus gustos, y empezar con flexiones de pecho, algunas sentadillas libres con el propio peso del cuerpo, fondos de triceps, con eso esta bien para empezar, la idea es meterle toda la fuerza y no desistir.

Dominic Toretto no está en línea   Responder Citando
Antiguo 14-10-2010 , 22:22:50   #8
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buena home ghost, por aca estare seguido. Muy buena idea la de la zona. He leido varios temas y en definitiva, uno si hace ejercicio es a la burra , cree que con calentar y moverse es todo

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santiago® no está en línea   Responder Citando
Antiguo 14-10-2010 , 22:35:51   #9
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:O si este es el viego ghost!

parce q vkno man q este con td en esta zona... interesante tus aportes y ojala nos sigas dando esos trucos para tener un mejor estado fisico...


__________________
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-I got your fucking face-
-WesHiena- no está en línea   Responder Citando
Antiguo 15-10-2010 , 19:40:15   #10
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Predeterminado Respuesta: Me Presento (Para los que visitan esta Zona)

Excelente zona, compañero. Para cualquiera es de vital importancia tener un cuerpo saludable. Con fuerza de voluntad, todo es posible.

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Esto juramos todos:
muerte le daremos antes que acabe el día,
¡maldito hasta el fin del mundo! ¡Oíd nuestra palabra
Eru Ilúvatar! Con la sempiterna
oscuridad seamos malditos si el juramento rompemos.
¡sobre la montaña sagrada oídlo como testigos
y nuestra promesa recordad, Manwë y Varda!
W.Shockley no está en línea   Responder Citando
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