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Programa P90X COMPLETO (Megaupload, no caducan)

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11 Cardio X
Esta rutina cardiovascular de bajo impacto utiliza una variedad de ejercicios para satisfacer sus objetivos con P90X. Utilízalo si deseas quemar algunas calorías extra, o como un sustituto en caso de que su cuerpo necesita un descanso del programa de alto impacto. Sea cual sea su razón para usar Cardio X, usted encontrará que se trata de un divertido y completo acelerador de quema-grasa.

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12 Abdominales Ripper X
La combinación y secuencia de movimientos de esta singular sesión de ejercicios le permitirá alcanzar la fuerza muscular abdominal vital para el beneficio de su salud en general y su rendimiento físico así como unos abdominales de ensueño. Es el trabajo más extremo que cualquier máquina en cualquier Gym.

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Por ultimo, el Plan de Nutrición, el Calendario de Actividades Y el Plan de Ejercicios (les recuerdo una vez mas que todo este material esta solo disponible en Ingles)

PLAN DE NUTRICION

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CALENDARIO DE ACTIVIDADES Y PLAN DE EJERCICIOS

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Fausto2k5 no está en línea   Responder Citando
Antiguo 09-08-2010 , 13:39:25   #13
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Muy buen aporte

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PEREIRANO100% no está en línea   Responder Citando
Antiguo 28-09-2010 , 09:39:44   #14
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pues no q no caducan

elchiquilin_76 no está en línea   Responder Citando
Antiguo 26-10-2010 , 14:20:48   #15
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pues si caducan

talib no está en línea   Responder Citando
Antiguo 26-10-2010 , 18:39:53   #16
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Debería ir en acondicionamiento físico, no?

Diego San no está en línea   Responder Citando
Antiguo 08-12-2010 , 07:53:10   #17
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podeis subir otra vez el p90x que los enlaces estan caidos

yudinho no está en línea   Responder Citando
Antiguo 08-12-2010 , 12:31:15   #18
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El tema se mueve al foro de acondicionamiento fisico, gracias por aportar en la zona

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Antiguo 08-12-2010 , 18:53:19   #19
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Parecia una información muy interesante pero lamentablemente los links ya no funcionan.

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