mira pana; yo fumaba como chino en quiebra, alguien me dijo q tenia q tener algo en las manos por la ansiedad q me causaba el querer fumar, decidi entonces entrarle a los chupetines ( paletas ) y luego de acabarme la paleta me quedaba con el palito en la mano asi se me fue quitando el vicio estuve asi como dos años (sin fumar) ahora le he vuelto pero ya no como antes ahora solo fumo en discos y uno q otro para el frio ojala te sirva creeme brother en realidad funciona.... entrele a los chupetines.