Cita:
Iniciado por W.Shockley  Alguien me puede explicar que de malo tiene entrenar un día pecho, y al otro triceps?? Si es un error lo he cometido varias veces... |
si claro amigo al entrenar pecho involucras los triceps tambien pero afortunadamente los triceps son musculos muy pequeños y puedes hacer la rutina como la has echo, el problema es que no le das el descanso que necesita y por tanto no crecen (claro independientemente de la alimentacion.)
suerte