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Antiguo 08-01-2012 , 13:58:40   #2
Drake Ramoray
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Predeterminado Respuesta: duda sobre las series

no lo consideraria malo. pero yo creo q si estas haciendo dos series nada mas deberias aumentar el peso de tal manera que solo puedes trabajr en el rango de 8 a 12 repeticiones o incluso de 6 a 10. obviamente con buena forma

Drake Ramoray no está en línea   Responder Citando
 
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