08-01-2012
, 13:58:40
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#2 |
Denunciante Constante
| Respuesta: duda sobre las series
no lo consideraria malo. pero yo creo q si estas haciendo dos series nada mas deberias aumentar el peso de tal manera que solo puedes trabajr en el rango de 8 a 12 repeticiones o incluso de 6 a 10. obviamente con buena forma
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