Cita:
Iniciado por -El Mara-  como que no tiene objetivo? donde vos sigas esa dieta sin hacer ejercicio obvio vas a subir de peso |
simplemente me la mando a mi, como una alimentacion balanceada, por mi contextura fisica no tengo tendencia a acumular grasas, aca se las deje como una guia que algunos les puede servir obviamente a algunas personas les hara subir de peso si no hacen ejercicio, segun lo que he averiguado con esta guia y ejercicio anaerobico se consiguen buenos resultados.