19-08-2011
, 01:41:58
|
#28 |
| Denunciante Popular
 |  Respuesta: Mitos y realidades acerca del gym y las pesas (para los que quieren ganar masa muscular)
Excelente Post lo lei y muchas cosas que dicen son ciertas empece a ir al Gym hace un año y alguito mido 1.72 y pesaba 56 Kg, en este año subi a 73 kg y la verdad se han visto los cambios de un brazo de 26 cm pase a uno de 35 cm y sigo en la lucha aunque ahora consiente de muchas cosas. Pd No es necesario ir todos los dias al Gym ese fue uno de mis errores al empezar crei que entre mas fuera, mas rapido creceria y ese es un gran error, el musculo crece despues del Gym en tu casa con comida y buen tiempo de descanso para que se recupere 
__________________ PiDaN Su AvAtAr O fIrMa PaRa Su CuEnTa AqUi |
|  |