pues no se si ya empezo a practicar algo hahahaha demas que es muy tarde ... pero yo estoy tomando unas pequeñas clases de karate y es muy chevere y si hay una parte q se llaman katas q solo son posicion pero tambien esta una parte muy activa q es el combate cuerpo a cuerpo personalmente me gusta mucho por la disciplina que te enseñan y el respeto al arte marcial ... igual cualquier cosa que hagas sera bueno para tu cuerpo !!