Se ha sabido desde hace mucho que los cuerpos no rinden igual en un ejercicio predeterminado, o en una zona muscular de trabajo, ya que la contextura es diferente en cada individuo como musculares y fibrosas.

Cada zona de trabajo tiene un funcionamiento diferente al otro y aunque por lo general se indique el descanso del musculo en 48 hrs hay formas de entrenamiento que requieren menos descanso más explosión de la madurez muscular.
Y aunque los gimnasios tengan rutinas globalizadas y generales debemos tener encuenta que nuestros cuerpos no son iguales a los cuerpos Europeos Y norteamercanos, por lo cual hay que generar rutinas que indiquen un indice de mejora, estas son por prueba y error ya unque no la tengas que hacer ya si eres una persona que lleva tiempo en esto lo haz hecho y has creado tu propio metodo de entrenamiento.

Por lo cual se ha generado Especializaciones musculares para que en el transcursoo de 2 meses el musculo tenga un rendimiento y crecimiento de 6 meses, sin necesidad de ayudas adicionales.

Aunque las ayudas son atajos y no estoy encontra de ellas, si expongo que primero el cuerpo debe rendir solo y luego con suplementos adicionales.. como los ciclos.

Así mismo la información es basta por lo cual dejare una encuesta para que escojan que musculo quieren especializar (Desarrollar rapidamente y mejor) y apartir de alli les dejare la información y rutina para dicha especialización, y si tienen dudas de ciclos, suplementos y rutinas, con gusto les ayudare.

Me imagino que todos querran al principio especilizar el pechp- pectorales