Cita:
Iniciado por Santiago BULL Derek no entiendo lo de carreras intervaladas y en cuanto a la zona es bastante fria ahi algun incoveniente copn el clima a la hora de hacer deporte? |
creo que con zona se refiere a la zona de quema de calorías y a la zona de cardio... una sería aprox al 65% y la otra al 80% de la máxima... pero esperemos a Derek para que aclare el punto.