03-02-2011
, 11:49:18
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#88 |
| Denunciante Ultra
 |  Respuesta: Preguntas e Inquietudes (Tema Oficial)
Cita:
Iniciado por daniel sg  Derek Me gustaria saber cuando es mas efectivo hacer el cardio cuando voy al gym... Antes de hacer pesas o despues de hacer pesas¿?¿? Teniendo en cuenta q el objetivo es quemar grasa (bjar de peso) ...
Y tambien me gustaria saber si tiene alguna influencia la hora del dia en la q uno hace ejercicio¿?
Gracias!! | Es mejor hacer cardio después de las pesas ya que pondrás mas esfuerzo en estas, prácticamente si haces cardio después de las pesas tu cuerpo no tendrá mas glucógeno por que ya vienes cansado de las pesas y quemará directamente las grasas.
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