la mejor forma de bajas de peso es realizar trabajos o ejercicios aerobicos, por ejm. trotar,caminar or mas de media hora, lo que se hace es que se va perdiendo grasa y se van activando los musculos, para fortalecerlos, y emezar una preparacion fisica. recomiendo nunca dejar de comer ya que el organismo se vuelve peresoso y al no recivir comida el solo se queda quieto no hay porque trabajar haciendo que al no haver cabohidratos, empieza a sacar nutrientes de los musculos.. la persona se ve mas delgada si pero a que precio?