22-01-2011
, 19:54:25
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#81 |
| Denunciante Ultra
 |  Respuesta: Preguntas e Inquietudes (Tema Oficial)
Cita:
Iniciado por Santiago BULL  dereck que comidas son escenciales para mantenerse en forma, que no sean nocivas... | Pues la pregunta es un poco general, pero si, depende de tus objetivos, si quieres bajar peso, sabrás que no debes ingerir mas carbohidratos de los necesarios...
Si quieres marcar, disminuir los azucares, las harinas y las grasas...
Si deseas subir de volumen, aumentar las proteinas...
Todo depende de lo que buscas.
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