Buena orientación. Práctico, y también económico. Menos tiempo empleado y un buen resultado. Los grandes ejercicios son los que determinan el nivel atlético, los otros son o ajustes por deficiencias o para competir en determinadas modalidades.
No hay como ganar con suplementos lo que se deja de hacer en otras áreas.
Sólo agregaria, que los ejercicios como sentadilla, peso muerto y press militar, que son verdaderos motores del entrenamiento, requieren tener siempre un ojo mirando la estabilidad lumbar. Si no son complementados con hiperextensiones y abdominales, existe un riesgo de lumbalgia y lesiones.