Si,pero falta,quiero aumentar masa,pero solo un poco,pero bn ahi trato de mantenerme sano,no fumo y tomo poco(apenas lo necesario),y trato de comer bn y sanamente aunque quiero comer mejor sin llegar a extremos,todavia le jalo a la grasa veintiada y no creo que nadie me quita ese gusto...lleve repu x ese aporte,voy a leerlo y a ponerlo en practica.