28-11-2009
, 19:12:35
|
#20 |
| Denunciante Mega
 |  Respuesta: ¿como le haces para no venirte de una?
Cita:
Iniciado por Juanito20  Parce pues de las cosas mas importantes es ejercitar el musculo PC (pubococcígeos). El ejercicio de los músculos PC es un ejercicio importante, ya que hará posible tener erecciones más fuertes, controlar las eyaculaciones, lograr orgasmos más intensos (incluso múltiples), disminuir el tiempo de recuperación entre dos orgasmos, y tener una próstata más saludable. En el hombre éste es el músculo que bombea involuntariamente cuando eyacula. Resulta muy importante en la acción de retener el semen. Simplemente trata de interrumpir (sin usar las manos) la orina cuando estés orinando. Esto no sólo ayuda a localizar los músculos PC, sino también es parte del comienzo de los ejercicios. Interrumpe la orina 5 veces cada vez que vayas a orinar. Usando la habilidad de detener el orinar, harás que controles las eyaculaciones, algo así como "apretar el ano". Puedes tensar y relajar estos músculos rápidamente, o mantenerlos tensados durante un tiempo prolongado. Este simple ejercicio hará aumentar el tiempo de las erecciones y la fuerza eyaculatoria. Una vez localizados los músculos PC, podrás ejercitarlos en cualquier momento y lugar. Deberías ejercitarlos diariamente. Realmente son muy fáciles de realizar y puede ser en cualquier lugar y en cualquier posición. Pero es conveniente como todo ejercicio elaborar una rutina. Lo mejor es fijar un momento del día y un lugar y realizarlos todos los días (varias veces al día).
PARCERO ESPERO LE SIRVA!!!! todo bien.... | Sisas, esa es la q hay q aplicar 
|
|  |