Pues por mi parte me ha servido:

1. Lavarme la cara en la mañana y en la noche con jabon de avena
2. En ayunas aplicarme poca saliva sobre el barrito, poca no como una mascarilla
3. Y pues no consumir de manera exagerada mantequilla, queso, gaseosas, alcohol, grasas de animales y salsas (De tomate, mayonesa, etc...) y tomar mucha agua.

JS