que tipo de video?

a ver te medio explico, si es un video de youtube solo hace falta colocar la direccion y ya
si es otro tipo de video, debe de tener extecion .avi o punto mpeg y este no debe de tener un tamaño en mb mayor a 9mb mas o menos.... depronto puede ser un poco mas grande pero ya eso depende de otros factores externos.

en los tutoriales puedes encontrar como subir un archivo adjunto a un post o a un tema