hola ninas
cojes un aguacate y un platano que esten bien maduros y en un recipiente con un tenedor los estripa y se lo aplica en el pelo,,,,
pero ojo con el tipo de pelo que tengas por que si es muy grasoso el aguacate podria no favorecerte y te puede dar caspa, y si es mixto solo colokalo de las puntas hacia abajo dejalo por 20 min y lavalo normalmente..
para tonificar las caderas puedes hacer sentadillas, subir diariamente 500 escalas, saltar lazo, caminar rapido aprox 1 hora
espero les sirva
|