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Antiguo 19-11-2016 , 12:21:03   #2
pepegrillo217
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Predeterminado Respuesta: Ayudar en el gimnasio no ayuda

excelente reflexion...la hipeetrofia es cuestion de dedicacion, tiempo, concentracion y discilplina...el resto es alimentacion al ego. cuando se pide ayuda la carga directa se disminuye considerablemente y se logra un impacto muscular no mayor al 60% y eso con suerte, esa seria la cifra mas optimista posible

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